| 血糖儀倡導年輕人向“躺平”說不，謹防糖尿病“纏身” |
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| 血糖儀倡導年輕人向“躺平”說不，謹防糖尿病“纏身” 8月12日是國際青年日。青年群體，是社會建設(shè)的中堅力量，擁有健康的體魄，是青年們實現(xiàn)遠大理想的基礎(chǔ)。然而，近年來，越來越多的疾病呈年輕化趨勢，例如糖尿病等慢性疾病，更是成為影響青年健康的“隱形殺手”。為何糖尿病開始越發(fā)“青睞”年輕人？怎樣做可以幫助年輕人遠離糖尿??？血糖儀自動生產(chǎn)線將為您帶來詳細的科普。 糖尿病年輕化，拒絕做“糖人” 糖尿病是常見的慢性病之一，隨著城鎮(zhèn)化發(fā)展與經(jīng)濟增長，“糖人”越來越多。根據(jù)國際糖尿病聯(lián)合會(IDF)發(fā)布的第9版糖尿病地圖來看，2019年，全球20-79歲人群中約4.63億人患有糖尿病，中國患者多，達1.164億，患病年輕化的趨勢更是不容小覷。 危險！危險！危險！“三多一少”需提高警惕！ 1型糖尿病發(fā)病原理主要因為自體免疫系統(tǒng)缺陷導致胰島素對缺乏，無法治愈，需要終身使用胰島素；而2型糖尿病的發(fā)病原理則完全不同，主要與生活方式有很大關(guān)系。當代青年的物質(zhì)生活不可謂不豐富，“炸雞奶茶不停歇，手游網(wǎng)游玩”，肥胖癥和超重、身體運動量不足、不健康的飲食方式、壓力過大等都有可能成為發(fā)病的誘因。 糖尿病的診斷標準參考美國糖尿病學會（ADA）2017年版的診斷標準：（1）空腹血糖≥7.0 mmol/L ；（2）口服葡萄糖耐量試驗2 h血糖≥11.1 mmol/L；（3）有糖尿病經(jīng)典的“三多一少”癥狀，即多飲、多食、多尿、體重下降，或高血糖危象，且隨機血糖≥11.1 mmol/L；（4）參考糖化血紅蛋白≥6.5%（48 mmol/mol）。存在以上情況，證明你很可能被“選中”了，務(wù)必去醫(yī)院做進一步篩查。 糖尿病需“長期作戰(zhàn)”，“五駕馬車”缺一不可 糖尿病是不可逆轉(zhuǎn)的一種疾病。但通過規(guī)范、系統(tǒng)的治療，可以延緩對身體各組織器官的損害。國際糖尿病聯(lián)合會(IDF)將糖尿病教育、飲食治療、運動治療、藥物治療和血糖監(jiān)測形象地稱為糖尿病治療的“五駕馬車”，正確運用“五駕馬車”有利于血糖控制、有效預防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。 首先，倡導健康的飲食習慣，拒絕長期攝入高熱量、高糖、高脂食物，拒絕暴飲暴食、三餐不定，從飲食上預防糖尿?。黄浯?，堅持合理運動，以改善胰島素抵抗，建議每周進行2次以上的有氧運動，提高糖耐量和胰島素敏感性，讓血糖控制得更穩(wěn)定；藥物治療，如已患有糖尿病的患者需在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥或注射胰島素；保持樂觀心態(tài)，避免因壓力過大刺激胰高血糖素等升血糖激素的分泌；后期，定期監(jiān)測為重要，選購品質(zhì)優(yōu)良、精準度高的血糖儀，在空腹、餐前餐后、運動前后進行血糖測量，及時發(fā)現(xiàn)異常、監(jiān)測血糖波動變化。 |
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